STRAVA

martes, 28 de diciembre de 2010

Venenos en frascos pequeños...

Pequeña esta heridilla pero peor que una pelada en la canilla.
Esta herida que en principio era un simple roce a causa del maillot+cremas+spinning+sudor...

Se convirtió en lo siguiente..

Una heridilla que no veas lo que jode cuando pedaleas.
P.D.: los cañones son cortesía de la casa jajaja.

lunes, 27 de diciembre de 2010

Vacaciones de Oro

Aprovechando que la cotización del Oro está en su máximo histórico, he decidido coger " vacaciones de Navidad" para poder abrir la Onza de Oro estos días en horario completo ( 10:00 a 13:00 y 17:00 a 20:00 ).

El oro a alcanzado uno de sus máximos históricos, con lo que es el momento de renovar nuestras joyas puesto que rescatamos el dinero que en su momento dimos por ellas, y en algunos hay casos que recuperas más de lo invertido. Aquellas joyas que tenemos arrimadas porque ya no nos gustan o inclusive si están rotas o deterioradas.
Consulta precios y compara, con LA ONZA DE ORO siempre saldrá ganando mucho más.
922.30.04.19 - 680.86.33.10

FELICES FIESTAS

jueves, 16 de diciembre de 2010

Oferta MONTBLANC 200€ Edición Limitada

Gran diseño de caucho y platino. ( Valorado en 345 € )

Vendo Esferógrafo MONTBLANC seminuevo con mecanismo de giro, superficie lisa negra con líneas formando cuadrículas, emblema Montblanc flotante en la caperuza transparente del capuchón, clip y anillos platinados.
De regalo su estuche y un vale descuento en joyería. Tfno: 680.86.33.10 / 922.30.04.19

lunes, 13 de diciembre de 2010

BUENAS SENSACIONES...

Hoy ha tocado 40 min. de rodillos a medio día, currar y al final del día 1 hora de spinning...
Algo cansado pero con buenas sensaciones.
No hay nada mejor que entrenar y ver resultados.

viernes, 10 de diciembre de 2010

Un poco de por favor señor Cuesta...

El día de ayer fue cundido, 45 min. de series en los rodillos a mediodía y por la noche 1 hora de spinning, derrochando calorias, que viene el turrón jajajja.

Hoy las fuerzas y el poco tiempo sólo me han dejado hacer 1 horita, menos mal que ya se avecina el fin de semana.
Ya queda menos para la Navidad, que mal viene para algunos que queremos ser serios con la dieta,...

lunes, 6 de diciembre de 2010

NOTANDO MEJORAS...

Aprovechando el día festivo y la falta de tiempo que tengo últimamente, he ido a hacer un entrenamiento de 3 horas con la nueva posición ...
La mejoría en el rendimiento es notable, no cabe duda que el buen posicionamiento sobre la bici
es un punto a favor en el rendimiento. La sensación de tener el sillín algo bajo es engañosa.

Lo único "xungo" es hacerte 3 horitas y verte con el panorama de este puerto de 800 metros de la carretera general a mi casa,.... pffffffff

De momento las piernas van correspondiendo. Falta ir a la carnicería a que me quiten 15 kilos de xixa que quiero bajar jajajaja...

domingo, 5 de diciembre de 2010

Bemekis Bikefit

Puesto que ya ando con bici nueva que mejor que aprovechar y hacerme un bikefit (optimizar la posición sobre la bici) a cargo de el amigo Juaquin David.

Después de las correcciones, que fueron bastantes, rodé media hora y la mejoría fue notable, aunque hoy le he dado sin duda alguna un sobresaliente a la nueva posición tras haber hecho 1 hora de rodillos sin ninguna dolencia.

Así que no lo dudéis contactad con Bemekis.

Dejando atrás esos kilillos...

Reglette regime